Bear Grylls Tidak Lagi Berminat pada Gaya Hidup Vegan, Ini Alasan Sang Petualang

21 November 2022, 19:40 WIB
Editor: Nurul Ika Hidayati
Bear Grylls, seorang entertainmer petualangan asal Inggris, terpaksa berhenti melakukan diet vegan setelah mengalami sakit ginjal yang parah.
Bear Grylls, seorang entertainmer petualangan asal Inggris, terpaksa berhenti melakukan diet vegan setelah mengalami sakit ginjal yang parah. /Twitter @BearGrylls

  • Bear Grylls adalah seorang penggemar gaya hidup vegan dan telah melakukannya selama bertahun-tahun.
  • Sayangnya, pola makan yang mengandalkan produk nabati itu justru menggerus kesehatan entertainer petualangan asal Inggris itu.
  • Dia pun terpaksa menghentikan kebiasaan itu setelah dokter mendiagnosis penyakit ginjal yang cukup parah.

SKOR.id - Bear Grylls mendapat sorotan dari Louis Theroux saat presenter film dokumenter tersebut menggali jauh ke dalam mengenai gaya hidup sang petualang asal Inggris itu.

Awal tahun ini, Grylls mengungkapkan bahwa dia telah menghentikan diet yang selama ini ia jalani setelah kesehatannya mengalami penurunan drastis hingga memaksanya untuk berubah.

"Saya adalah penganjur besar gaya hidup vegan selama bertahun-tahun dan bahkan menulis buku tentang hal itu, tetapi kesehatan saya menurun karenanya," kata pria itu kepada majalah GQ.

"Ketika saya terkena Covid beberapa tahun yang lalu, saya melipatgandakan apa yang saya anggap hidup sehat - seperti jus mentah, sayuran - dan saya justru mengalami sakit ginjal yang parah, hampir batu ginjal."

"Dan, semakin banyak penelitian yang saya lakukan, saya perhatikan sayuran mentah benar-benar tidak baik untuk Anda."

"Saya sekarang sudah mulai mengonsumsi steak dan hati hewan yang diberi makan rumput yang berkualitas. Menu makan siang saya adalah daging, telur dan produk susu, banyak mentega, dan buah."

Pria berusia 48 tahun itu menekankan bahwa dia sekarang "anti makan kacang, anti makan biji-bijian, gandum, dan sayuran". "Mereka mempengaruhi kesehatan saya secara negatif," katanya.

Bagi penikmat tayangan petualangan di alam terbuka, Bear Grylls dikenal sebagai salah satu entertainer yang harus dicatat pada 2021. Bernama lengkap Edward Michael Grylls, entertainer petualangan, penulis buku, presenter televisi, dan pengusaha itu, dilahirkan di London, Inggris, pada 7 Juni 1974.

Pola Makan Vegan
NHS menjelaskan pola makan vegan itu didasarkan pada makanan nabati, seperti sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, dan buah-buahan.

'Anda bisa mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan dari makan makanan vegan yang bervariasi dan seimbang termasuk makanan yang diperkaya dan suplemen,' badan kesehatan nasional Inggris itu menjelaskan dalam situs mereka.

Yang paling penting, pola makan vegan yang sehat tetap harus mengandung setidaknya lima porsi buah dan sayuran setiap harinya.

Makanan vegan utama juga harus tetap didasarkan pada varietas kentang, roti, nasi, pasta, atau karbohidrat tepung lainnya. Dan alternatif susu yang diperkaya, seperti minuman kedelai dan yoghurt, akan bermanfaat.

"Makan kacang-kacangan dan biji-bijian yang kaya asam lemak omega-3 (seperti kenari) setiap hari," saran NHS. "Pilih minyak dan olesan tak jenuh, dan makan dalam jumlah kecil."

Tetapi, makanan atau suplemen yang diperkaya adalah masalah besar dalam pola makan vegan karena mengandung nutrisi yang lebih sulit didapat jika tidak.

Contohnya termasuk: vitamin D, vitamin B12, yodium, selenium, kalsium, dan zat besi.

"Jika Anda tidak merencanakan diet (vegan) dengan benar, Anda dapat kehilangan nutrisi penting, seperti kalsium, zat besi, vitamin B12, yodium, dan selenium," peringatan NHS.

Sakit Ginjal
Menurut American Kidney Fund, ada "banyak kemungkinan" penyebab sakit ginjal.

Ini bisa berkisar dari batu ginjal, dehidrasi, hingga cedera ginjal dan infeksi saluran kemih.

Siapa pun yang mengalami sakit ginjal dianjurkan untuk membuat janji dengan dokter.

Jika, misalnya, batu ginjal teridentifikasi, maka pengobatan dapat dimulai.

Batu ginjal "terjadi ketika limbah menumpuk di darah Anda dan saling menempel di ginjal Anda untuk membentuk gumpalan".

Batu yang lebih besar bisa sulit untuk dilewati, jadi mungkin diperlukan pembedahan untuk mengangkatnya.

Bear Grylls membintangi Louis Theroux Interviews, yang ditayangkan di BBC Two pada pukul 9 malam pada hari Selasa, 15 November 2022.***

Berita Entertainment Bugar Lainnya:

Hari Vegan Sedunia: Yang Terjadi pada Tubuh Anda ketika Beralih ke Pola Makan Vegan?

Gegara Bayi Paus Orca, Penyanyi Richard Marx dan Istri Daisy Fuentes Sepenuhnya Menjadi Vegan

Manfaat Diet Vegan untuk Pencernaan, Cocok untuk Atasi Sembelit

Klik gambar untuk mengunjungi aset digital kami.
Klik gambar untuk mengunjungi aset digital kami.

  • Sumber: Express.co.uk, Kompasiana
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Jumat, 18 November 2022

    Risiko Alkohol dan Kanker: 5 Jenis Kanker Terkait dengan Konsumsi Alkohol

    Meskipun tidak ada obat untuk kanker, para peneliti bekerja lebih keras dari sebelumnya untuk menemukan solusinya. Seiring waktu, penelitian menyimpulkan bahwa perkembangan kanker terkait dengan berbagai faktor risiko seperti genetika, pola makan, dan olahraga.

    Bugar

    Jumat, 18 November 2022

    Cara Terbaik untuk Mengurangi Fatty Liver: Ubah Gaya Hidup

    Penyakit fatty liver, atau pelemakan hati, seperti namanya, adalah kondisi medis yang disebabkan oleh penumpukan lemak di hati.

    Bugar

    Sabtu, 19 November 2022

    Song Joong-ki, Aktor Reborn Rich yang Jatuh Hati pada Pilates

    Aktor tampan, Song Joong-ki, kembali menyapa pencinta drama Korea melalui Reborn Rich.

    Bugar

    Senin, 21 November 2022

    Sarapan Sederhana ala Shakira: Energi Melimpah untuk Pelatihan Intensitas Tinggi

    Anna Kaiser, pelatih pribadi Shakira selama hampir satu dekade, memastikan bahwa sang artis dapat bertahan dalam koreografi tanpa henti, tanpa kehabisan nafas saat bernyanyi.

    Terbaru

    Selebriti

    Sabtu, 3 Desember 2022

    Putri Alan Shearer, Hollie Shearer Menjalani Impian dengan Pemain Rugby

    Putri Alan Shearer, Hollie Shearer Menjalani Impian sebagai Penyanyi dan Kekasih Pemain Rugby Joe Marchant

    Selebriti

    Kamis, 1 Desember 2022

    Robert Downey Jr. Butuh Waktu 20 Tahun untuk Menjadi Manusia Lagi, Ini Pemicunya

    Robert Downey Jr. membuka tentang kecanduan narkoba: Butuh waktu 20 tahun bagi saya untuk menjadi manusia lagi. Dia berhasil keluar dari keterpurukannya berkat ayahnya.

    Selebriti

    Rabu, 30 November 2022

    Model Brasil Berteriak untuk Kiper Jerman

    Wags cantik Izabel Goulart berteriak histeris dari tribun Al Bayt Stadium.

    Selebriti

    Selasa, 29 November 2022

    Kelakuan Wags Inggris di Qatar, Habiskan Rp380 Juta Dalam Pesta Semalam

    Wags alias istri atau pacar pemain sepak bola Inggris dikenal glamor. Mereka menghabiskan 20.000 pound atau sekitar Rp380 juta hanya untuk pesta kapal pesiar di Qatar.

    Selebriti

    Selasa, 29 November 2022

    Kennedy Alexa Berharap Inggris Taklukkan Wales

    WAG Kennedy Alexa berharap Inggris mengalahkan Wales dalam pertandingan Piala Dunia 2022, Selasa (29/11/2022).

    Selebriti

    Selasa, 29 November 2022

    Abbey Clancy Kampanye Paket Natal

    Istri Peter Crouch, Abbey Clancy kampanye hadiah Natal. Model berusia 36 tahun itu tampak bersemangat dalam balutan lingerie renda merah.

    Selebriti

    Senin, 28 November 2022

    Influencer Tenis Terseksi Rachel Stuhlmann Dukung AS di Piala Dunia 2022

    Influencer tenis terseksi di dunia Rachel Stuhlmann hadir di Piala Dunia 2022 Qatar mendukung timnas AS.

    Selebriti

    Minggu, 27 November 2022

    Tommy Fury Sarankan Tom Brady Mencari Pelabuhan Cinta Baru

    Tommy Fury menawarkan beberapa saran cinta kejutan kepada legenda NFL Tom Brady setelah perpisahannya dengan istrinya model Gisele Bundchen.

    Selebriti

    Minggu, 27 November 2022

    Mark Wahlberg Hidup Lebih Produktif: Bangun Jam 3.30, Kurangi Sesi Gym, dan Berpuasa 18 Jam

    Mark Wahlberg sekarang jauh lebih produktif: dia bangun pagi, kurang berlatih dan berpuasa selama 18 jam. Dan, gaya hidup baru ini telah memberinya hasil yang lebih baik.

    Selebriti

    Minggu, 27 November 2022

    Skor 5: Selebritas Indonesia yang Hobi Golf, Beberapa Berani Ikut Turnamen

    Beberapa selebritas Indonesia gemar bermain golf merasakan manfaat olahraga tersebut.
    X