Lindsay Lohan Berbagi Rahasia Rutinitas Kesehatan Mental dan Kebugaran

15 November 2022, 12:50 WIB
Editor: Nurul Ika Hidayati
Aktris Lindsay Lohan saat menghadiri undangan tampil dalam program The Tonight Show with Jimmy Fallon.
Aktris Lindsay Lohan saat menghadiri undangan tampil dalam program The Tonight Show with Jimmy Fallon. /Twitter @lindsaylohan

  • Aktris Lindsay Lohan memilih tinggal di Dubai bersama tunangannya selama beberapa tahun terakhir.
  • Tahun 2022 ini dia kembali ke dunia hiburan melalui sebuah iklan untuk Super Bowl kreasi Planet Fitness.
  • Suatu hari dia membagikan resepa dan rahasia dalam menjaga kesehatan mental.

SKOR.id - Setelah tinggal dan menetap di Dubai selama beberapa tahun, pada tahun 2022, Lindsay Lohan muncul kembali di acara yang sangat khas Amerika, Super Bowl.

Lohan membintangi iklan Super Bowl untuk Planet Fitness. Iklan tersebut tentang kesehatan dan memiliki nada yang menyenangkan, dengan sang artis mengolok-olok paparazzi dan membuat gelang pemantau pergelangan kaki berbeda.

Namun, aspek kesehatan dalam iklan tersebut bukanlah bahan tertawaan. Berfokus pada kesehatannya adalah sesuatu yang Lohan anggap cukup serius.

Lohan tidak hanya berkomitmen pada rutinitas olahraga yang teratur, tapi juga mengatakan bahwa dia sangat memprioritaskan kesehatan mentalnya dan semua hal baik dalam hidupnya.

Pada 2022, wanita berusia 36 tahun itu mengumumkan bahwa dia menikahi pemodal Bader Shammas. Dia juga kembali berakting dan muncul dalam film Natal, "Falling for Christmas," yang telah dirilis di Netflix pada 10 November 2022.

Dalam sebuah kesempatan, Lindsay Lohan duduk bersama Health untuk mengobrol tentang jenis sesi berkeringat yang dia sukai, keinginannya untuk makan, dan bagaimana dia menjaga kesehatan mentalnya.

Iklan Planet Fitness Anda sangat lucu! Apa yang menarik Anda dengan konsepnya?
Konsep itu adalah cara yang menyenangkan dan ringan untuk melupakan masa lalu — dan juga cara untuk memulai yang baru!

Planet Fitness memiliki lingkungan yang inklusif. Rasanya seperti berada di ruang yang aman di mana Anda tidak perlu khawatir bahwa semua orang melihat Anda. Saya suka bahwa mereka juga mempromosikan aspek kesehatan mental yang positif (berolahraga).

Orang-orang melupakan bagian itu dan seringkali hanya terfokus pada manfaat fisik. Tetapi ketika Anda berolahraga, Anda juga mendapatkan endorfin yang membuat Anda merasa baik, Anda tidur lebih nyenyak, dan Anda tampaknya tidak terlalu stres.

Saya juga menyukai gagasan bahwa ketika Anda berolahraga, Anda bisa meluangkan waktu untuk diri sendiri. Inilah perawatan diri.

Apa Rutinitas Latihan Anda?
Hanya rutinitas biasa. Tetapi, itu sangat penting bagi saya.

Saya berolahraga tiga atau empat hari seminggu. Saya bukan pelari luar ruangan, tapi saya suka treadmill. Saya hanya akan memakai headphone saya, memasang posisi treadmill di tanjakan, dan bergantian antara jalan cepat, joging, dan lari cepat.

Apa Arti Sehat bagi Anda?
Itu tentang menjaga diri sendiri secara fisik dan mental. Bagi saya, memiliki rutinitas perawatan kulit yang baik adalah bagian dari itu, seperti halnya makan sehat.

Tetapi ini juga tentang orang-orang di sekitar Anda. Anda harus memastikan Anda memiliki sistem pendukung yang baik, dan orang-orang di sekitar Anda memberikan stabilitas yang baik.

Bagaimana dengan Pendekatan Anda mengenai Makan?
Saya mencoba untuk fokus pada keseimbangan. Saya suka memasak dan melihat resep, jadi itu adalah sesuatu yang membantu saya memasukkan makanan sehat. Dan kebetulan saya tidak memiliki gigi manis.

Terkadang saya menginginkan makanan cepat saji. Ketika saya melakukannya, saya akan pergi untuk makan menu anak-anak, itu trik saya. Tunangan dan saudara saya semua mengolok-olok saya untuk itu. Saya benar-benar hanya melakukan itu sekali dalam sebulan. Sekali lagi, ini tentang menyeimbangkan hal-hal dengan banyak pilihan sehat dan bergizi lainnya.

Bagaimana Anda Menjaga Kesehatan Mental Anda?
Saya bermeditasi setiap hari. Sekali sehari, saya mengambil 10 hingga 15 menit, dan saya melakukan beberapa latihan pernapasan yang juha dipasangkan dengan beberapa doa rohani. Ini memberi saya waktu untuk fokus.

Saya benar-benar akan pergi ke kamar mandi untuk meditasi. Saya menyalakan pancuran dan membiarkannya menyala ketika saya melakukannya. Mungkin terdengar aneh, tapi suara airnya menenangkan saya, nyaman dan terasa seperti tidak ada yang mengganggumu.

Pada Titik Ini dalam Hidup Anda, Apa yang Memberi Anda Kebahagiaan?
Saya tinggal di Dubai ketika (pandemi COVID-19) dimulai - dan saya menyadari betapa saya merindukan keluarga saya. Saya sangat senang bisa kembali ke (Amerika Serikat) lebih sering untuk bekerja. Saya selalu mengatur untuk berada di sini lebih lama sehingga saya dapat melihat keluarga saya. Saya berterima kasih untuk mereka dan tunangan saya.

Dan, saya menikmati bekerja. Itu terasa menyegarkan karena saya mulai bekerja saat saya masih muda, dan sampai pada titik di mana saya tidak menikmatinya lagi. Jadi, rasanya menyenangkan memiliki momentum ini lagi. Saya menghargainya dan ingin mempertahankannya.***

Berita Entertainment Bugar Lainnya:

Ed Sheeran Menyebut Latihan Berat dan Makanan Enak Bagus untuk Kesehatan Mental

Pernah Depresi, Paul George Berdonasi untuk Kampanye Kesehatan Mental

Mo Farah Resmikan 'Friendship Bench' Piala Dunia untuk Promosikan Kesehatan Mental

Klik gambar untuk mengunjungi aset digital kami.
Klik gambar untuk mengunjungi aset digital kami.

  • Sumber: Health
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Selebriti

    Rabu, 9 November 2022

    Skor 5: Bintang Hollywood yang Jadi Pemilik Tim Olahraga, dari Louis Tomlinson hingga Eva Longoria

    Para pesohor Hollywood tak hanya piawai bergaya depan kamera. Beberapa dari mereka juga cerdas dalam berbisnis.

    Selebriti

    Jumat, 11 November 2022

    Dijuluki People's 2022 Sexiest Man Alive, Chris Evans Lebih Hati-hati Menjaga Kesehatan dan Kebugaran

    Terlepas dari bukti terbaru yang bertentangan, Chris Evans mengklaim bahwa dia memilih mengambil pendekatan baru untuk lebih berhati-hati terhadap kesehatan dan kebugarannya sekarang setelah dia telah berusia 40-an.

    Selebriti

    Jumat, 11 November 2022

    Erick Thohir Bersama John Terry dan Alessandro Nesta Jalan-jalan di Mall Legendaris

    John Terry dan Alessandro Nesta dapat pengalaman jalan di mall bersama Erick Thohir.

    Selebriti

    Sabtu, 12 November 2022

    Diserbu Netizen, Deddy Corbuzier Ingatkan Jangan ’Play Victim’’

    Meski begitu sebenarnya dalam podcast tersebut Deddy tidak menyebutkan orang yang ia maksud.

    Terbaru

    Selebriti

    Sabtu, 3 Desember 2022

    Putri Alan Shearer, Hollie Shearer Menjalani Impian dengan Pemain Rugby

    Putri Alan Shearer, Hollie Shearer Menjalani Impian sebagai Penyanyi dan Kekasih Pemain Rugby Joe Marchant

    Selebriti

    Kamis, 1 Desember 2022

    Robert Downey Jr. Butuh Waktu 20 Tahun untuk Menjadi Manusia Lagi, Ini Pemicunya

    Robert Downey Jr. membuka tentang kecanduan narkoba: Butuh waktu 20 tahun bagi saya untuk menjadi manusia lagi. Dia berhasil keluar dari keterpurukannya berkat ayahnya.

    Selebriti

    Rabu, 30 November 2022

    Model Brasil Berteriak untuk Kiper Jerman

    Wags cantik Izabel Goulart berteriak histeris dari tribun Al Bayt Stadium.

    Selebriti

    Selasa, 29 November 2022

    Kelakuan Wags Inggris di Qatar, Habiskan Rp380 Juta Dalam Pesta Semalam

    Wags alias istri atau pacar pemain sepak bola Inggris dikenal glamor. Mereka menghabiskan 20.000 pound atau sekitar Rp380 juta hanya untuk pesta kapal pesiar di Qatar.

    Selebriti

    Selasa, 29 November 2022

    Kennedy Alexa Berharap Inggris Taklukkan Wales

    WAG Kennedy Alexa berharap Inggris mengalahkan Wales dalam pertandingan Piala Dunia 2022, Selasa (29/11/2022).

    Selebriti

    Selasa, 29 November 2022

    Abbey Clancy Kampanye Paket Natal

    Istri Peter Crouch, Abbey Clancy kampanye hadiah Natal. Model berusia 36 tahun itu tampak bersemangat dalam balutan lingerie renda merah.

    Selebriti

    Senin, 28 November 2022

    Influencer Tenis Terseksi Rachel Stuhlmann Dukung AS di Piala Dunia 2022

    Influencer tenis terseksi di dunia Rachel Stuhlmann hadir di Piala Dunia 2022 Qatar mendukung timnas AS.

    Selebriti

    Minggu, 27 November 2022

    Tommy Fury Sarankan Tom Brady Mencari Pelabuhan Cinta Baru

    Tommy Fury menawarkan beberapa saran cinta kejutan kepada legenda NFL Tom Brady setelah perpisahannya dengan istrinya model Gisele Bundchen.

    Selebriti

    Minggu, 27 November 2022

    Mark Wahlberg Hidup Lebih Produktif: Bangun Jam 3.30, Kurangi Sesi Gym, dan Berpuasa 18 Jam

    Mark Wahlberg sekarang jauh lebih produktif: dia bangun pagi, kurang berlatih dan berpuasa selama 18 jam. Dan, gaya hidup baru ini telah memberinya hasil yang lebih baik.

    Selebriti

    Minggu, 27 November 2022

    Skor 5: Selebritas Indonesia yang Hobi Golf, Beberapa Berani Ikut Turnamen

    Beberapa selebritas Indonesia gemar bermain golf merasakan manfaat olahraga tersebut.
    X