Manusia Terkuat di Dunia Menambah Berat 11 Kg dengan Kue, Burger, dan Pasta

8 Juli 2022, 20:05 WIB
Editor: Nurul Ika Hidayati
Tom Stoltman mempertahankan gelar sebagai Manusia Terkuat di Dunia pada bulan Mai 2022 lalu.
Tom Stoltman mempertahankan gelar sebagai Manusia Terkuat di Dunia pada bulan Mai 2022 lalu. /Instagram @tomstoltmanofficial

  • Tom Stoltman adalah Manusia Terkuat di Dunia dua kali.
  • Dia makan 13.000 kalori sehari seminggu sebelum kompetisi.
  • Dietnya termasuk burger dan pasta, yang membantu membakar 6.000 hingga 7.000 kalori latihannya.

SKOR.id - Pemenang dua kali gelar Manusia Terkuat di Dunia mengungkapkan dia makan pancake, burger, dan pasta untuk mengisi energinya seminggu sebelum kompetisi.

Tom Stoltman mengatakan kepada GQ bahwa dia menambah beratnya hingga 22 pon, atau sekitar 10-11 kilogram, dengan makan diet 13.000 kalori per hari, yang katanya membantunya mempersiapkan latihan intens dengan pembakaran 6.000 hingga 7.000 kalori.

Pria asal Skotlandia berusia 28 tahun tersebut mempertahankan gelar pada Mei 2022, yang menjadikannya atlet ke-10 yang memenangkan World's Strongest Man dua kali.

Dia juga memegang rekor mengangkat Atlas Stone terberat, mencapai 630 pon (285,7 kg).

Stoltman mengatakan bahwa seminggu sebelum kompetisi, dia memulai harinya di restoran IHOP, di mana dia mengkonsumsi setumpuk pancake dengan buah dan madu.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Tom Stoltman (The Albatross) (@tomstoltmanofficial)

Dia mengudap camilan yang lebih kecil beberapa jam kemudian, makan burger dan kentang goreng untuk makan siang.

Saat makan malam, Stoltman biasanya memilih pasta dan kue coklat sebagai pencuci mulut.

Kepada GQ, Stoltman menguraikan proses makan yang dilakoninya selama sepekan sebelum kompetisi Manusia Terkuat Dunia beberapa bulan lalu.

"Di Amerika, makanannya tiga kali lipat dari ukuran di Inggris (tertawa). Saya selalu pergi ke IHOP di pagi hari. Saya mendapatkan setumpuk panekuk dengan stroberi, pisang, madu, dan apa pun yang saya inginkan di sana dan saya akan melibasnya," kata Stoltman.

"Sekitar dua jam, saya mengemil kecil. Makan siang adalah burger atau double burger dan chips. Saya mengulanginya tiga kali sehari, jadi saya akan makan tiga burger dan chips dalam sehari."

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Soccer Aid for Unicef UK (@socceraid)

"Makanan terakhir saya dalam sehari biasanya sesuatu dengan pasta karena ekstra tepung dan akan duduk di perut Anda dan dicerna dengan lambat. Lalu mungkin kue coklat di malam hari. Saya melakukannya selama seminggu — Pria Terkuat di Dunia adalah acara enam hari dan Anda membakar begitu banyak kalori sepanjang hari."

Kedengarannya seperti banyak makanan, "Tetapi ketika Anda memecahnya, Anda mungkin membakar lebih dari 6 atau 7.000 kalori sehari selama acara tersebut," katanya lagi.

"Saya selalu ingin mencapai puncak, dan makanan seperti itu adalah yang terbaik buat saya untuk mendapatkan energi dan kekuatan saya 100 persen."

"Saya tidak menikmatinya," katanya kepada GQ. "Pada akhir minggu, saya telah menambah 10 kilogram, saya hampir tidak bisa berjalan dan saya tidak yakin bagaimana saya mengangkat beban di kompetisi itu."

 

"Orang akan melihat itu dan mengatakan itu sangat tidak sehat, tetapi kami makan untuk bahan bakar — kami tidak makan untuk kualitas."

"Kami makan untuk menggunakannya sebagai sumber energi yang paling efektif yang kami bisa untuk mengangkat beban."

"Jika hanya makan ayam, untuk mendapatkan efek yang sama, Anda mungkin harus makan delapan atau sembilan dada ayam. Mengapa melakukan itu ketika Anda hanya bisa makan burger dan keripik?" 

"Tetapi, ya, jika Anda berada di kamar hotel kami seminggu sebelum kompetisi, sungguh menjijikkan menyaksikan makanan sebanyak itu."

Stoltman mengatakan bahwa dietnya yang tinggi kalori membantu memberinya energi untuk berolahraga, tetapi hal itu dapat membebaninya secara fisik.

Sebagai gambaran prosesnya, Stoltman memposting video latihan dan diet reguler di saluran YouTube-nya bersama saudaranya, Luke Stoltman, yang juga merupakan pesaing kuat.

Dia mengatakan kepada GQ dia akan mengambil istirahat dari kompetisi orang kuat tetapi berharap untuk bersaing tahun depan untuk mempertahankan gelarnya.***

Baca Juga Berita Entertainment Lainnya:

Gisele Bundchen Akan Rilis Buku Masak Kesehatan dan Kebugaran Berdasarkan Diet Keluarga Tom Brady

Rahasia Diet Erling Haaland Terungkap, Makanlah seperti Beruang

Bugar di Usia 38 Tahun, Kenali Diet ala Luna Maya yang Ramah di Kantong

  • Sumber: GQ, insider.com
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Selebriti

    Selasa, 21 Juni 2022

    Bradley Cooper Berjuang Melawan Kecanduan Kokain dan Alkohol sebelum 'The Hangover'

    Bradley Cooper menceritakan dalam 'podcast' bagaimana rasa tidak amannya, alkohol, dan obat-obatan hampir membuatnya meninggalkan kariernya di medio 2000-an.

    Selebriti

    Selasa, 28 Juni 2022

    Orlando Bloom Pamer Latihan Keras: Mereka Bilang Saya Tidak Akan Pernah Berjalan Lagi

    Aktor tersebut telah membagikan sebuah postingan di mana dia terlihat melakukan tiga latihan di gym dan di mana dia meninggalkan refleksi tentang kecelakaan yang dideritanya.

    Selebriti

    Kamis, 30 Juni 2022

    Kisah Keluarga Jadi Film dan Tayang di Disney+: Giannis Antetokounmpo Sempat Tak Tertarik Basket

    Bintang bola basket Giannis Antetokounmpo adalah seorang superstar, dengan gelar juara NBA dan tiga penghargaan MVP tertulis atas namanya.

    Selebriti

    Minggu, 3 Juli 2022

    Hasil VINDES Tepok Bulu'22: Tumbangkan Raisa/Anya, Hesti/Erika Menangi Laga Pembuka

    Laga ekshibisi VINDES Tepok BUlu'22 digelar pada Minggu (3/7/2022) malam WIB.

    Terbaru

    Selebriti

    Rabu, 17 Agustus 2022

    Aksi Kocak Pelawak saat Main Bulu Tangkis pada HUT RI ke-77, Denny Cagur dan Jarwo Kwat Gagal Menang

    Para pelawak Indonesia yang tergabung dalam PaSKI ikut merayakan HUT RI ke-77 dengan bermain bulu tangkis.

    Selebriti

    Senin, 15 Agustus 2022

    Tom Holland Menarik Diri dari Media Sosial, 60 Juta Follower pun Merana

    Aktor 'Spiderman' meninggalkan jejaring sosial demi kesehatan mentalnya: "Meminta bantuan seharusnya tidak menjadi sesuatu yang membuat kita malu."

    Selebriti

    Selasa, 9 Agustus 2022

    Ashton Kutcher Akui Gangguan Autoimun Membuatnya Tidak Dapat Melihat, Mendengar, Berjalan

    Ashton Kutcher mengungkapkan bahwa gangguan autoimun membuatnya tidak memiliki kemampuan untuk melihat, mendengar, atau berjalan.

    Selebriti

    Minggu, 7 Agustus 2022

    Fokus Latihan Mobilitas dan Kekuatan, Aktor 'Stranger Things' David Harbour Turun Lebih dari 30Kg

    Bintang Stranger Things, David Harbour, harus berkeringat, melakukan banyak latihan mobilitas, kekuatan, dan Pilates untuk menurunkan berat badannya hingga 35 kg.

    Selebriti

    Sabtu, 6 Agustus 2022

    Ebanie Bridges Muncul di Seri Terbaru 'I'm a Celebrity... Get Me Out of Here'

    Ebanie Bridges tidak pernah malu menguji kemampuannya. Baik di dalam maupun di luar ring tinju. Juara kelas bantam IBF bahkan mengakui "tidak keberatan dengan testis".

    Selebriti

    Jumat, 5 Agustus 2022

    Lemak Tubuh Hanya 18,8 Persen, Kim Kardashian Mengklaim Diri Masuk Kategori 'Atlet Elite'

    Kim Kardashian secara terbuka membagikan hasil tes lemak tubuhnya baru-baru ini, memberi tahu penggemar bahwa dia termasuk dalam "kategori atlet" elit

    Selebriti

    Rabu, 3 Agustus 2022

    Brendan Fraser Nyaris Tidak Dapat Dikenali sebagai Pria Berbobot 300 Kg dalam 'The Whale'

    Aktor itu kembali ke bioskop dengan berat hampir 300 kilogram untuk perannya dalam 'The Wale', dan mengingat hari ketika dia hampir tenggelam di tengah lokasi syuting.

    Selebriti

    Kamis, 28 Juli 2022

    9 Rahasia Latihan Kebugaran dan Kesehatan Meghan Markle agar Tetap Bersinar

    Duchess of Sussex, Megan Markle, mengambil pendekatan penuh perhatian untuk kesejahteraan mental dan fisiknya.

    Selebriti

    Selasa, 26 Juli 2022

    Foto Ini Bukti Keluarga Robert Lewandowski Sangat Dekat dengan Model Heidi Klum

    Beberapa hari yang lalu, pasangan tersebut secara kebetulan bertemu seorang teman lama di sebuah acara yang diselenggarakan oleh rumah butik 'Dolce & Gabbana', model Heidi Klum.

    Selebriti

    Senin, 25 Juli 2022

    David Beckham Telanjang Dada Menggendong Wanita Berambut Cokelat

    David Beckham yang bertelanjang dada menggendong istri Victoria di atas air dengan sikap romantis pada liburan mewah.
    X