Shania Twain Pamer Video Keterampilan Menunggang Kuda, Bisa Jadi Metode Terapi

7 November 2022, 10:45 WIB
Editor: Nurul Ika Hidayati
Terlepas dari profesi sebagai penyanyi musik country, Shania Twain sangat mencinta kuda dan cukup mahir dalam menunggang kuda.
Terlepas dari profesi sebagai penyanyi musik country, Shania Twain sangat mencinta kuda dan cukup mahir dalam menunggang kuda. /Twitter @ShaniaTwain

 

  • Penyanyi country Shania Twain memposting video berkuda di Tiktok, dengan menandai latar belakang lagu baru Taylor Swift, "Anti Hero".
  • Olahraga berkuda ternyata diyakini bisa menjadi metode terapi untuk kesehatan fisik dan kesehatan mental.
  • Sebuah penelitian menyebutkan berkuda, bersama jalan kaki dan berlari, dapat membakar hingga 200 kalori.

SKOR.id - Shania Twain tidak pernah merahasiakan kecintaannya pada kuda.

Dia merekam video musik saat berkuda dan membawa hewan itu ke atas panggung selama pertunjukannya. Baru-baru ini, ratu musik pop country itu bahkan memamerkan keterampilan menunggang kuda di TikTok, dan memikat lebih dari dua juta pengikutnya.

Dalam postingan barunya, Twain membagikan beberapa klip dirinya di atas pelana kudanya.

Pertama, dia duduk di atas kuda putih berjaket merah. Berikutnya, dia menunggang kuda coklat sambil mengenakan helm. Mereka bergerak dengan kecepatan lambat sampai video memotong klip kuda yang berlari ke depan saat Twain tampaknya naik dengan nyaman di atas hewan yang bergerak cepat.

Akhirnya, sang penyanyi tersenyum saat merekam video selfie saat dia menunggang kuda di fasilitas dalam ruangan.

Yang menarik, postingan tersebut diatur dengan latar belakang lagu artis pop country Taylor Swift "Anti-Hero."

Twain tampaknya berpartisipasi dalam tren TikTok baru-baru ini dengan lirik: "It's me, hi, I'm the problem / It's me." Para pengguna platform itu, termasuk Twain, terkadang selalu berbagi kecenderungan masalah mereka saat lagu diputar.

Dalam kasus Twain, dia menyertakan kotak teks di atas klip menunggang kuda yang berlari kencang. "Queen of cancelling on friends to hang out with horses," bunyinya. The "Man! I Feel Like A Woman!" Twain mengutip lirik hitsnya, seraya Swift di postingan tersebut dengan teks "Giddy Up!"

Sementara postingan Twain semuanya menyenangkan, menunggang kuda sendiri bukanlah lelucon. Penelitian menunjukkan berkuda menawarkan manfaat kesehatan fisik dan mental.

Misalnya, sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam International Journal of Exercise Science menemukan bahwa menunggang kuda selama 45 menit, bersama berjalan kaki, berlari, dan canter (langkah yang cepat namun nyaman), bisa membakar hingga 200 kalori.

Aktivitas menunggang kuda yang lebih berat dapat meningkatkan kalori yang terbakar.

Studi lainnya yang diterbitkan dalam Journal of Physical Activity & Health pada tahun 2015, melihat tuntutan fisiologis menunggang kuda.

Peneliti menemukan sesi rekreasi berkuda memenuhi kriteria untuk latihan intensitas sedang pada wanita berdasarkan konsumsi oksigen.

Olahraga berkuda juga dapat meningkatkan stabilitas, karena keseimbangan seseorang dan penyesuaian postural dirangsang ketika menunggang kuda, menurut sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Physical Therapy Science.

Bahkan ini mungkin lebih efektif daripada latihan lainnya untuk meningkatkan keseimbangan karena dapat menyebabkan kemajuan dengan cepat, catat para peneliti.

"Berkuda adalah latihan tubuh total," kata pembalap dan pelatih hunter-jumper profesional Melissa Gruber sebelumnya kepada People.

"Kaki, lengan, dan organ inti Anda bekerja sama untuk mengontrol dan juga berkomunikasi dengan kuda," katanya kepada majalah tersebut. "Kontrol tubuh yang halus itu membutuhkan kekuatan fisik dan keseimbangan yang sangat mirip dengan Pilates, yoga, atau bahkan selancar."

Dalam hal kesehatan mental, menunggang kuda telah lama digunakan dalam metode terapi.

Cara ini dapat membantu mereka dengan autisme meningkatkan keterampilan sosial dan komunikasi, dan dapat meringankan gejala gangguan stres pasca-trauma pada veteran militer, misalnya.

Menunggang kuda rekreasi juga dapat meningkatkan suasana hati pada orang dewasa yang berusia 45 tahun ke atas, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Environmental Research and Public Health pada tahun 2020.

Apakah Anda ingin lebih dekat dengan alam, membangun stabilitas Anda, atau menyalurkan batin Anda bersama Shania Twain, Anda dapat mempertimbangkan untuk menambahkan menunggang kuda ke daftar ember latihan Anda.***

Berita Entertainment Bugar Lainnya:

Kicau Burung adalah Obat Terbaik untuk Terapi Kesehatan Mental

Membaca Sebelum Tidur: Obat untuk Kesehatan Mental dan Tidur Berkualitas

Apakah Baik Hidup dengan Hewan? Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Mental

Klik gambar untuk mengunjungi aset digital kami.
Klik gambar untuk mengunjungi aset digital kami.

  • Sumber: SHAPE
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Sabtu, 5 November 2022

    Cara Memulihkan Diri setelah Berolahraga, Makanan Alami Akan Lebih Baik

    Mengisi kembali nutrisi dan elektrolit dan mengonsumsi protein dan karbohidrat dalam jumlah tepat adalah kunci pemulihan otot dan menghindari penambahan berat badan.

    Bugar

    Sabtu, 5 November 2022

    Protein Kocok Kunci Sukses Diet Henry Cavill

    Henry Cavill yang baru mundur dari The Witcher membocorkan diet yang dijalaninya.

    Bugar

    Sabtu, 5 November 2022

    Sharon Stone Berbagi Saran untuk Wanita setelah Misdiagnosis Tumor Fibroid: Korban Kebanyakan Wanita

    Aktris Sharon Stone turun ke media sosial untuk membagikan beberapa nasihat bijak bagi wanita yang mengalami nyeri panggul.

    Bugar

    Sabtu, 5 November 2022

    Mengapa Orang Jepang Bertubuh Langsing: Tidak Ada Hubungan dengan Diet

    Faktanya, Jepang memiliki banyak tradisi yang membantu mereka menjadi sehat secara fisik: mereka biasanya tidak makan terlalu banyak dan mereka memiliki kebiasaan yang sehat.

    Terbaru

    Selebriti

    Sabtu, 3 Desember 2022

    Putri Alan Shearer, Hollie Shearer Menjalani Impian dengan Pemain Rugby

    Putri Alan Shearer, Hollie Shearer Menjalani Impian sebagai Penyanyi dan Kekasih Pemain Rugby Joe Marchant

    Selebriti

    Kamis, 1 Desember 2022

    Robert Downey Jr. Butuh Waktu 20 Tahun untuk Menjadi Manusia Lagi, Ini Pemicunya

    Robert Downey Jr. membuka tentang kecanduan narkoba: Butuh waktu 20 tahun bagi saya untuk menjadi manusia lagi. Dia berhasil keluar dari keterpurukannya berkat ayahnya.

    Selebriti

    Rabu, 30 November 2022

    Model Brasil Berteriak untuk Kiper Jerman

    Wags cantik Izabel Goulart berteriak histeris dari tribun Al Bayt Stadium.

    Selebriti

    Selasa, 29 November 2022

    Kelakuan Wags Inggris di Qatar, Habiskan Rp380 Juta Dalam Pesta Semalam

    Wags alias istri atau pacar pemain sepak bola Inggris dikenal glamor. Mereka menghabiskan 20.000 pound atau sekitar Rp380 juta hanya untuk pesta kapal pesiar di Qatar.

    Selebriti

    Selasa, 29 November 2022

    Kennedy Alexa Berharap Inggris Taklukkan Wales

    WAG Kennedy Alexa berharap Inggris mengalahkan Wales dalam pertandingan Piala Dunia 2022, Selasa (29/11/2022).

    Selebriti

    Selasa, 29 November 2022

    Abbey Clancy Kampanye Paket Natal

    Istri Peter Crouch, Abbey Clancy kampanye hadiah Natal. Model berusia 36 tahun itu tampak bersemangat dalam balutan lingerie renda merah.

    Selebriti

    Senin, 28 November 2022

    Influencer Tenis Terseksi Rachel Stuhlmann Dukung AS di Piala Dunia 2022

    Influencer tenis terseksi di dunia Rachel Stuhlmann hadir di Piala Dunia 2022 Qatar mendukung timnas AS.

    Selebriti

    Minggu, 27 November 2022

    Tommy Fury Sarankan Tom Brady Mencari Pelabuhan Cinta Baru

    Tommy Fury menawarkan beberapa saran cinta kejutan kepada legenda NFL Tom Brady setelah perpisahannya dengan istrinya model Gisele Bundchen.

    Selebriti

    Minggu, 27 November 2022

    Mark Wahlberg Hidup Lebih Produktif: Bangun Jam 3.30, Kurangi Sesi Gym, dan Berpuasa 18 Jam

    Mark Wahlberg sekarang jauh lebih produktif: dia bangun pagi, kurang berlatih dan berpuasa selama 18 jam. Dan, gaya hidup baru ini telah memberinya hasil yang lebih baik.

    Selebriti

    Minggu, 27 November 2022

    Skor 5: Selebritas Indonesia yang Hobi Golf, Beberapa Berani Ikut Turnamen

    Beberapa selebritas Indonesia gemar bermain golf merasakan manfaat olahraga tersebut.
    X